Sernik z masłem orzechowym
Składniki
Przepis
To ciasto z pewnością przypadnie Wam do gustu. Jest połączeniem słodkiego i słonego, co jak wiadomo jest jedną z najlepszych kombinacji smakowych. Przepis jest bardzo prosty, ponieważ jest to wersja bez pieczenia. Dzięki temu sernik szybko się przyrządza, a gotowy smakuje obłędnie.
Sernik bez pieczenia zaczynamy od przygotowania ciasteczkowego spodu. Kruszymy ciastka owsiane lub herbatniki na drobne kawałki i mieszamy z roztopionym masłem. Możemy też ułatwić sobie pracę i zmiksować masę mikserem lub ręcznym blenderem aż do uzyskania konsystencji przypominającej mokry piasek. Do spodu można także wsypać rozgniecione orzechy arachidowe, aby sernik na zimno z masłem orzechowym był jeszcze bardziej orzechowy.
Następnie trzeba przygotować tortownicę o średnicy 20-23 cm, której dno smarujemy masłem oraz wykładamy folią śniadaniową przezroczystą aż po same boki. W tak przygotowanej tortownicy rozkładamy masę na spodzie, dociskamy ją i wstawiamy formę do lodówki na co najmniej pół godziny.
Teraz czas na masę na nasz sernik bez pieczenia. Wszystkie składniki należy wrzucić do miski i zmiksować na gładką masę. Następnie wylać na schłodzony wcześniej spód, równomiernie rozprowadzić i przykryć folią. Ponownie wstawić sernik do lodówki, tym razem na co najmniej dwie godziny. I gotowe!
Sernik z masłem orzechowym fit
Powyższy przepis na sernik na zimno jest najprostszym wariantem. To także przepis, który zawiera w składzie cukier, ale nic nie stoi na przeszkodzie byśmy przyrządzili sernik z masłem orzechowym fit. Wystarczy wtedy dodać jakieś bardziej fit słodzidło, np. ksylitol lub syrop z agawy. Możemy także zmodyfikować nieco przepis i polać nasze ciasto solonym karmelem. Jak zrobić solony karmel? Potrzebujemy średniej wielkości rondelka. Wsypujemy do niego cukier i czekamy aż zbrązowieje. Wtedy należy ostrożnie wlać wodę i szybko zamieszać, aż cukier się rozpuści. Następnie powoli dolewamy śmietankę i mieszamy, po czym podgrzewamy wszystko dalej na średniej wielkości ogniu. Na koniec dodajemy masło oraz sól i dalej mieszamy, aż wszystko się połączy na gładką masę. Tak przygotowany solony karmel zostawiamy do ostygnięcia, po czym polewamy ciasto. Nasz sernik z masłem orzechowym i solonym karmelem wstawiamy do lodówki.
Keto sernik z masłem orzechowym
Dla wielu osób, które postanawiają przejść na dietę ketogeniczną, rezygnacja z ulubionych deserów może być trudnym wyzwaniem. Na szczęście, dzięki kreatywnym alternatywom i modyfikacjom, nie musisz porzucać swojej miłości do słodkości. Przykładem jest przepis na keto sernik z masłem orzechowym. Jest to wspaniały deser, który łączy kremową teksturę tradycyjnego sernika z bogatym smakiem masła orzechowego. Idealny dla tych, którzy szukają zdrowszych opcji, które nie skąpią na smaku.
A znalezienie zamienników do tego przepisu jest naprawdę proste. Poniżej przedstawiamy nasze propozycje:
- Ciastka owsiane (lub herbatniki) zastąp zmielonymi na proszek orzechami lub mąką migdałową, które następnie wymieszaj z masłem i odrobiną erytrytolu oraz szczyptą soli.
- Cukier oraz cukier puder zastąp erytrytolem (możesz go z powodzeniem zmielić w młynku lub blenderze, by uzyskać pudrową konsystencję).
Pozostałe składniki, takie jak masło, orzechy, masło orzechowe, twaróg i śmietana są jak najbardziej odpowiednie na diecie ketogenicznej, dlatego nie musisz ich niczym zastępować.
Podążając za tymi wskazówkami, stworzysz pyszny i zgodny z dietą keto sernik z masłem orzechowym. Dzięki prostym składnikom i łatwym krokom, ten przepis jest idealny dla każdego, kto chce zaszaleć w kuchni bez winy. Pamiętaj, że choć jest to przepis keto” to nadal jest to deser i powinien być spożywany z umiarem. Ciesz się smakiem tego bogatego, kremowego sernika, jednocześnie utrzymując swoje zdrowe nawyki żywieniowe na co dzień. Smacznego!
